El horario perfecto de Semana Santa para disfrutar y estudiar
24 Mar 2024

El horario perfecto de Semana Santa para disfrutar y estudiar

Las vacaciones de Semana Santa son un parón necesario, pero también un momento ideal para ponernos al día. ¿Quieres abarcarlo todo? Se puede.

Semana Santa

En esta ocasión, nos adentramos en el período vacacional de Semana Santa, un momento esperado por muchos para relajarse y desconectar de la rutina académica. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio entre el descanso y el estudio, para poder ponernos al día con lo que tengamos atrasado y afrontar el último periodo del curso y con las pilas recargadas.

La importancia del descanso y la desconexión

La Semana Santa ofrece la oportunidad perfecta para recargar energías y renovar el nuestra motivación. Es importante que dediquemos tiempo a descansar, relajarnos y disfrutar de actividades que nos hagan sentir bien porque, tras este parón, vamos a entrar de lleno en la última parte del curso y es bueno que la afrontemos descansados y con ganas.

Durante estos días, salir de la rutina académica y las preocupaciones diarias nos va a ayudar a desconectar, pero no se trata de desconectar del todo. Tenemos que conseguir nuestro eTítulo universitario, así que, aunque bajemos el ritmo y salgamos de la rutina, tampoco hay que dejarlo todo parado si no queremos perder el ritmo.

Ponerse al día con los trabajos y mantener el ritmo de estudio

Durante la Semana Santa es un momento ideal para organizar mejor nuestro tiempo de forma más eficaz y ponernos al día con alguna cosa que se nos haya quedado pendiente, bien sea avanzar en una asignatura en la que no vamos bien o para avanzar o terminar algún trabajo pendiente.

Crear un horario desde el principio de las vacaciones que incluya tiempo para el descanso, para el ocio y también para estudiar impedirá que perdamos tiempo diario en pensar qué tareas tenemos pendientes. Lo mejor es que usemos una agenda o una app con planificador semanal y que lo tengamos siempre a la vista.

La técnica pomodoro es una excelente herramienta organizarnos el tiempo a la vez que aumentamos nuestra productividad y mantenemos la concentración durante el estudio. Consiste en dividir el tiempo de estudio en intervalos de trabajo (generalmente de 25 minutos a una hora) seguidos de breves descansos (5 a 10 minutos). Esto nos ayudará a mantener la concentración y a evitar la fatiga mental.

Disfrutar de las vacaciones de Semana Santa y ser productivo

Debemos encontrar un equilibrio entre el tiempo de ocio y el tiempo dedicado al estudio. Como decíamos, es importante disfrutar de las vacaciones, pero también mantener el ritmo de trabajo para no perder el ritmo académico. Como siempre, lo ideal está en el término medio y en premiarnos cuando cumplimos objetivos.

Por otra parte, estamos de vacaciones, así que hay que ser flexibles en cuanto a lo que nos exigimos durante la Semana Santa. Lo ideal es que aprovechemos los momentos óptimos de concentración para estudiar (generalmente unas dos horas después de despertarnos) y que disfrutemos durante el resto del tiempo.

Si empleamos un par o tres horas diarias con algún día de descanso entre medias, habremos aprovechado muchísimo estas vacaciones.

Veamos un ejemplo de horario para estudiar y disfrutar de la Semana Santa

De lunes a miércoles:

Recordemos que estos días no son festivos, así que es bueno aprovecharlos.

  • 8:00 a 9:00: Desayunar y acostumbrarse al estado de vigilia. Despertarse puede ser un proceso traumático 😉.
  • 9:00 – 11:00: Estudiar. Con la técnica pomodoro: 25 minutos de estudio + 5 minutos de descanso se nos va a pasar volando.
  • 11:00 – 11:30: Descanso y refrigerio.
  • 11:30 – 13:30: Estudio.
  • Resto del día, a disfrutar.

Jueves Santo:

Descanso. El primer festivo de la Semana Santa podemos descansar y hacer lo que nos apetezca.

Viernes:

  • 10:00 – 11:00: Desayuno y tiempo libre.
  • 11:00 a 14:00: Estudiar con aplicando diversas técnicas de estudio y usar la técnica pomodoro para organizar los descansos y no perder la concentración.
  • Libre para disfrutar.

Sábado y domingo de Resurrección:

Si hemos cumplido con las horas de estudio diarias, este fin de semana podemos olvidarnos de todo y descansar. Si no, aplicamos el horario del viernes y volvemos a intentarlo.

¡Disfruta de tus vacaciones de Semana Santa!

 

Estudiar con imágenes: una técnica de estudio muy eficaz
17 Mar 2024

Estudiar con imágenes: una técnica de estudio muy eficaz

Estudiar con imágenes nos permite asociar conceptos complejos con representaciones visuales sencillas y sacar unas notas brutales en los exámenes.

estudiar con imágenes

La utilidad de la asociación visual

Todos entendemos que, si estamos estudiando, por ejemplo, los huesos del cuerpo humano, es lógico que lo hagamos ayudándonos de imágenes que nos permitirán identificarlos y no memorizando una lista sin más de 206 elementos. Sin embargo, cuando estamos estudiando conceptos más amplios o abstractos, rara vez nos ayudamos de la memoria visual y es un error.

Cuando asociamos una imagen a un contenido, nos va a ser más fácil tanto recordarlo como recuperar el recuerdo después. Entonces, ¿por qué no lo hacemos más? Pues eso mismo nos estábamos preguntando en eTítulo. ¡Pongámosle remedio!

Ventajas de estudiar con imágenes

  1. Retención mejorada: Las imágenes se recuerdan con más facilidad que un texto solo básicamente porque el cerebro tiene ese lenguaje. Si intentamos pensar en un lobo ¿qué aparece en nuestra mente? ¿La palabra lobo o el típico lobo en medio de un paisaje montañoso? Y ahora, pensemos en un concepto abstracto, ¿qué es lo que «vemos» cuando pensamos en la palabra revolución? ¿A que tampoco son letras?

Nuestro cerebro crea o registra imágenes que asocia a determinados conceptos y, si aprovechamos este hecho para facilitarnos el estudio, tardaremos menos en retener la información y la mantendremos en nuestra memoria a largo plazo.

  1. Recuperación rápida: Si hemos asociado una imagen a una parte del temario, cuando llegue el momento del examen, podremos recordar la información más fácilmente al evocar las imágenes asociadas. Cuanto más impactante sea la imagen o más vivida y fuerte sea esa asociación, más sencillo será recuperarla en nuestra memoria.

Hay personas con más memoria visual que otras, pero si somos realmente malos en eso, tampoco será un problema. Si nos cuesta mucho evocar las imágenes, solo tenemos que asociar cada punto relevante del texto a una imagen que podamos tener a la vista durante el examen. Al estudiar con imágenes debemos crear asociaciones que nuestra mente considere lógicas, pero siempre podemos buscársela nosotros. Veamos un ejemplo:

Imaginemos que en el temario hay un punto que habla sobre la Primera Guerra Mundial, que, como todos sabemos, comenzó en el año 1914. A partir de ahí, debemos recordar una serie de eventos para contestar bien al examen. Una manera de asociar lo que debamos recordar a una imagen accesible sería hacerle una foto a nuestro reloj a las 19:14, imprimirla y estudiar el apartado de la Primera Guerra Mundial asociándolo visualmente a esa imagen. Al entrar en el examen, solo tenemos que poner el reloj en hora y mirarlo cuando lo necesitemos.

  1. Creatividad estimulada: Estudiar con imágenes fomenta la creatividad al permitirnos crear representaciones visuales únicas para cada concepto. No hay que tener miedo a ponerse muy creativo ni a experimentar con diferentes imágenes para cada tema de estudio. Cuanto más «nuestra» sea la asociación, más grabada se nos quedará en la memoria.
  2. Comprensión profunda: Al asociar conceptos abstractos con imágenes concretas, podremos desarrollar una comprensión más profunda de la materia, porque nos va a permitir conectar los conceptos entre sí y construir una base sólida de conocimiento.

Cómo implementar la técnica de estudiar con imágenes

  1. Elegir imágenes significativas: No vale ir con prisa. Hay que dedicar tiempo a seleccionar imágenes que sean relevantes y significativas para nosotros. Cuanto más personal sea la asociación, más efectiva será la técnica.
  2. Crear asociaciones vívidas: Si no pueden ser imágenes que sean relevantes a nivel personal, lo que sí debemos hacer es asegurarnos de que las imágenes elegidas sean visualmente impactantes y fáciles de recordar. Cuanto más vívidas sean, mejor.
  3. Organizar el material de estudio: Utilizar herramientas digitales o físicas para organizar las imágenes y asociaciones nos ayudará a acceder fácilmente a la información cuando la necesitemos y a mantener un seguimiento claro de nuestros progresos. El caos no ayuda al estudio.
  4. Practicar regularmente: La práctica constante es clave para dominar esta técnica y que cada vez nos suponga un tiempo y esfuerzo menor. Si nos acostumbramos a estudiar con imágenes en muy poco tiempo veremos como mejora nuestra capacidad para retener y recuperar información.

Estudiar con imágenes es una técnica de estudio poderosa que puede transformar nuestra experiencia de aprendizaje, reducir el tiempo de estudio y hacer que nuestras notas despeguen. Así que la próxima vez que te encuentres estudiando, ¡no te olvides de darles una oportunidad a las imágenes!

 

 

 

¿Ya conoces todas las ventajas de eTítulo? ¡Descúbrelas!
10 Mar 2024

¿Ya conoces todas las ventajas de eTítulo? ¡Descúbrelas!

Quizá no lo sepas, pero estudiar en una de las universidades que proporcionan el eTítulo a sus egresados tiene muchas ventajas para ti. Te las contamos.

eTítulo

¿Qué es?

El eTítulo permite a universidades y centros educativos ofrecer a sus alumnos la opción de recibir una copia electrónica de su titulación, con la posibilidad de compartirla y consultarla en línea. Este documento electrónico, respaldado por la tecnología blockchain, garantiza la integridad de la información y tiene la misma validez legal que el documento original.

En eTítulo, colaboramos estrechamente con universidades y centros educativos para ofrecer a sus egresados la posibilidad de obtener sus títulos en formato electrónico. Este enfoque busca simplificar el acceso al mercado laboral y eliminar los costos que suponen las copias compulsadas ante notario y el envío físico de los títulos en papel.

Por lo tanto, lo que ofrecemos es un documento electrónico en formato PDF, ya sea del título oficial, SET o propio, firmado con el sello electrónico de la universidad y un sello de tiempo. Este formato garantiza la autenticidad de cada titulación porque es una copia electrónica auténtica del título y proporciona ventajas significativas con respecto al título en papel, como la integridad de la información en un formato mucho más cómodo de compartir con las empresas, su validez legal equivalente al documento original, y la capacidad de utilizarlo en trámites administrativos electrónicos y la validación por terceros.

¿Quién hace eTítulo?

El eTítulo es un producto desarrollado por Signe, una empresa española de largo recorrido (fundada en 1982) y gran reputación, que está especializada en la impresión de documentos de seguridad y en el diseño y desarrollo de seguridad documental y certificación electrónica. Además, es prestador de servicio de confianza cualificado, que cuenta con el Certificado eIDAS de identificación electrónica. Junto a Thomas Greg and Sons crean Thomas Signe para ofrecer sus servicios también en Latinoamérica.

Nos importa mucho la seguridad

La seguridad es una prioridad para eTítulo, y nos esforzamos de forma constante para innovar tecnológicamente, utilizando soluciones basadas en firma electrónica y tecnología blockchain. Esto proporciona una doble garantía al asegurar la transparencia, trazabilidad e inmutabilidad de la información, simplificando así los trámites administrativos electrónicos y la validación por terceros y permite la total portabilidad de los títulos.

¿Cómo te ayuda el eTítulo a entrar en el mercado laboral?

El eTítulo representa una evolución crucial en la forma en que los egresados acceden y comparten sus logros académicos ya que los títulos de los candidatos a un empleo u oposición pueden ser compartidos y consultados online por las plataformas de empleo y la Administración para verificar la validez de la titulación, con plenas garantías de veracidad y respaldo legal, lo que, obviamente, facilita la incorporación al mundo laboral.

En resumen, la implementación de eTítulo mejora la seguridad, elimina fraudes y facilita la incorporación al mundo laboral al permitir que se compartan los títulos de forma segura en plataformas de recursos humanos y redes sociales.

¿Cómo sé si mi centro de formación ofrece el eTítulo?

Para garantizar que los títulos sean auténticos, no es el usuario el que solicita el servicio, sino que es el propio centro de formación el que contrata el servicio con nosotros para beneficiar a sus alumnos egresados. Por eso, solo aquellos titulados de los centros que tienen un acuerdo con nosotros pueden solicitar la copia electrónica del título.

El servicio ya ha sido adoptado por más de 50 centros educativos, incluyendo varias instituciones destacadas a nivel mundial entre las que se encuentran las mejores instituciones educativas del mundo. La Universidad Complutense de Madrid, la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona, La Universidad de Salamanca, la Universidad de Burgos, la Universidad de Castilla-La Mancha, la Universidad de Almería, la Universitat Jaume I, la Universidad Internacional de Valencia, Universidad San Pablo CEU, la Universidad Nacional de Colombia, La Universidad EAN, la UNIBE, La Fundación Universitaria Sanitas, la Universidad Continental en Perú y muchas otras más ya configuran el universo eTítulo.

La comunidad eTítulo está en constante crecimiento, ya que cada día más universidades reconocen las ventajas de ofrecer a los egresados un servicio que simplifica la inserción en el mundo laboral y garantiza la seguridad y utilidad de sus títulos. Con casi 350 000 títulos descargados, las ventajas de esta herramienta están más que comprobadas.

Nuestro blog 

Además de las ventajas del título en formato electrónico y de la tecnología para garantizar la seguridad que lo acompaña, en eTítulo tenemos un verdadero compromiso con la educación y te acompañamos durante todo el proceso a través de nuestro blog donde cada semana encontrarás consejos útiles y de calidad para ayudarte con el estudio y para facilitarte la búsqueda de empleo. En nuestras redes sociales también encontrarás consejos y noticias a diario con artículos interesantes para estudiantes y personas demandantes de empleo. Síguenos y déjanos ayudarte a convertirte en tu mejor versión.

¡Todo son ventajas con eTítulo! ¿Tienes alguna pregunta o experiencia que compartir? ¡Déjanos tu comentario! 🎓🌐

 

 

Teletrabajo en equipo: herramientas para coordinarse
25 Feb 2024

Teletrabajo en equipo: herramientas para coordinarse

El teletrabajo tiene pros y contras, pero el teletrabajo en equipo puede ser complicado, veamos cómo hacer que funcione y qué herramientas nos ayudarán más.

teletrabajo

Tener un eTítulo facilita mucho la búsqueda de empleo y, a la hora de elegir entre distintas opciones, teletrabajar es, para muchas personas, una meta laboral tremendamente deseable.

Ahora bien, hay que tener en cuenta que, cuando se tienen que coordinar equipos, pueden surgir dificultades. Veamos unos cuantos consejos y herramientas que pueden sernos de utilidad.

Planificación eficaz: nuestra mejor estrategia

La planificación es la piedra angular del éxito en el teletrabajo. Más aún cuando hay que coordinarse con un equipo de personas. El uso de ciertas herramientas de gestión va a hacer posible que la coordinación entre distintas personas del equipo sea realmente eficaz.

Hay varias herramientas como Trello o Asana (aquí van unas cuantas alternativas más) que sirven para asignar tareas y poder hacer un buen seguimiento.

Ventajas del uso de herramientas de gestión en el teletrabajo

Estas herramientas son la columna vertebral de cualquier buena estrategia de planificación para equipos de teletrabajo porque, a través de ellas, podemos asignar tareas de manera clara y definir las responsabilidades de cada miembro así como los plazos disponibles.

Además, permiten funciones de seguimiento para poder monitorizar el progreso de cada tarea e identificar posibles obstáculos antes de que se conviertan en problemas.

En estas herramientas de gestión, se pueden introducir los plazos y las prioridades de cada tarea para que todo el mundo sepa qué es lo que tiene que priorizar aunque estemos trabajando a distancia.

Los tableros de proyecto de estas herramientas son muy intuitivos y ofrecen la posibilidad de organizar las tareas por columnas, asignar colores y encontrar con un golpe de vista qué está ya completado o qué queda por hacer.

La comunicación es vital

Parece obvio, pero cuando se forman grupos de personas acostumbradas al teletrabajo, a veces falla la comunicación porque cada uno se centra en su tarea y no consulta al resto.

Para evitar malentendidos y retrasos innecesarios, una ventaja adicional de estas plataformas es la integración de funciones de comunicación.

Tanto Asana como Trello nos facilitan el discutir detalles específicos de las tareas sin perder la visión general del proyecto.

Además, plataformas como Slack o Microsoft Teams, nos permiten tener conversaciones organizadas. En estos canales, podemos crear hilos específicos para cada proyecto, y así asegurarnos de que las discusiones sean pertinentes y no se dispersen.

Videoconferencias periódicas: el toque humano del teletrabajo

Aunque las plataformas de mensajería instantánea son fundamentales, no debemos olvidar la importancia del contacto visual.

Cuando hacemos teletrabajo en equipo es muy recomendable realizar videoconferencias con cierta periodicidad para las que podemos utilizar las funciones integradas en Slack o Microsoft Teams. El vernos las caras ayuda a fortalecer los lazos dentro del equipo.

Otra ventaja del cara a cara es evitar la sobrecarga de información en los tableros. Si solucionamos una cantidad concreta de cuestiones en estas reuniones, evitaremos inundar los canales con detalles innecesarios y podremos centrarnos en la información esencial para cada tarea.

Para sacar el máximo partido a estas reuniones, es importante que, previamente, se establezcan los temas y objetivos de los que se va a hablar. Así nos aseguraremos de que la discusión se va a centrar en temas relevantes y de que el tiempo se utilizará de manera eficiente.

Lo suyo es compartir la agenda con antelación para que todos los participantes estén preparados y puedan contribuir de la mejor manera a la reunión.

También es muy positivo para la cohesión del grupo de teletrabajo que fomentemos la participación activa de todos los miembros durante las reuniones. Para ello, podemos rotar ciertos roles, como el de moderador o el de responsable de tomar notas, en cada encuentro.

Esto no solo distribuye las responsabilidades de forma equitativa, sino que también promueve la participación y la colaboración entre todos los integrantes del equipo.

Integración de plazos y prioridades

Como ya hemos dicho, las herramientas de gestión nos permiten integrar los plazos y prioridades de cada tarea, pero hay un factor humano que es importante que cuidemos y controlemos personalmente (y que lo hablemos en las reuniones cara a cara con el resto del equipo de teletrabajo). Se trata de establecer fechas límite realistas y respetuosas con la vida privada y la salud mental de los trabajadores.

Esto implica un análisis cuidadoso de la complejidad de la tarea, su importancia real, los recursos disponibles y las interdependencias con otras actividades. El realismo en los plazos nos permite evitar el estrés innecesario y garantizar la calidad del trabajo realizado.

Un trabajador feliz es un trabajador más eficaz y, muchas veces, cuando hablamos de teletrabajo, nos olvidamos de que los horarios laborales no deben extenderse, de que se deben hacer descansos durante la jornada y de que la dificultad o responsabilidad de las tareas tienen que ir asociadas al cargo y al salario.

 

 

Economía para universitarios: pequeños gestos para ahorrar
18 Feb 2024

Economía para universitarios: pequeños gestos para ahorrar

Salvo excepciones, cuando estudiamos tenemos que hacer malabares con la economía para llegar a fin de mes. Veamos algunos consejos para ahorrar fácilmente:

Economía

Aunque normalmente tenemos ayuda de nuestros padres o nos mantenemos con trabajos a media jornada mientras obtenemos nuestro eTítulo, estudiar una carrera conlleva una cantidad de gastos fijos de supervivencia (si vivimos fuera del hogar familiar) y muchos gastos variables de ocio (vivamos donde vivamos). Aprender a administrarnos bien nuestro dinero y a ahorrar en las pequeñas cosas es importantísimo para tener una mejor calidad de vida.

Economía planificada

Dejar los gastos al azar y tirar de tarjeta hasta que no quede nada es una locura. La economía debe planificarse y eso se hace dedicando un rato para echar cuentas con nosotros mismos.

La planificación es fundamental para la economía, por eso debemos saber cuáles son nuestros gastos fijos mensuales, cuánto solemos gastar en comida y cuánto nos queda para ocio (si es que nos queda).

Hay que evitar lo máximo posible los gastos innecesarios y trazar un presupuesto mensual. Por suerte, han inventado apps muy útiles que nos van a ayudar para que seamos conscientes en todo momento de lo que nos queda en la cuenta y de los gastos que tenemos. Así no habrá sorpresas desagradables.

Compra inteligente

Las compras impulsivas son una constante tentación. Los comercios colocan sus productos contando con eso y está en nuestra mano resistirnos a la tentación.

Para hacérnoslo más sencillo, es útil que tengamos una lista de la compra bien estructurada y que nos ciñamos a ella.

Además de no caer en tentaciones, también hay que hacer un buen plan de alimentación y comparar los precios de diferentes establecimientos.

La comida a granel, no comprar marcas conocidas o revisar las ofertas de cada establecimiento siempre es buena idea, pero lo que más cuida nuestra economía es no tirar comida porque se nos haya caducado en la nevera. De nuevo, planificarnos bien es la clave.

Habilidades culinarias

Preparar nuestras propias comidas no solo es una elección saludable, sino que también cuida nuestra economía. A cocinar se aprende y se le coge el gusto.

Lo mejor es idear un menú semanal y comprar ciñéndonos a él. De esa manera evitamos tirar alimentos y además, podemos cocinar algunas recetas en una tarde libre para tener raciones listas en el congelador.

Es importante recordar que una buena alimentación es extremadamente importante si queremos que el cerebro responda como es debido.

Movilidad eficiente

Nos movemos constantemente, ya sea para asistir a clases o para salir por ahí con nuestros amigos. Si no hay más remedio que usa el coche, fomentemos el uso de vehículos compartidos, pero siempre que podamos, usemos el transporte público.

Para los desplazamientos cortos, hacernos con una bicicleta no solo nos va a ahorrar un buen dinero cada mes, sino que además cuidará nuestra salud y si la usamos a menudo, hasta podemos ahorrar en gimnasios.

Reducción de gastos fijos

Estos son los que más cuesta reducir, pero también se puede.

Dejemos que entre en nosotros el espíritu de las abuelas de posguerra y pongámonos a comparar precios. Hay distintas ofertas para los suministros, ayudas que se pueden pedir, ofertas de los proveedores de teléfono e internet, etc.

Y no solo se trata de dar con las que nos hagan una mejor oferta, sino de revisar la duración y de estudiar las nuevas ofertas regularmente, ya que las compañías suelen ofrecer opciones más económicas con el tiempo.

Otras cosas que nos hacen gastar mucho son los vicios. Dejar el tabaco y el alcohol va a repercutir en un gran bienestar general, tanto en nuestra salud como en nuestra economía.

¿Ahorros? ¿Qué ahorros?

Cuando llevamos una economía de subsistencia, cuando nos hablan de ahorrar parece un mal chiste, pero es posible.

Aunque sea una pequeña cantidad, podemos guardar algo todos los meses por si surgen imprevistos, aunque sea la calderilla con la que volvemos a casa.

También podemos establecer una cantidad fija mensual que podemos meter en una hucha o en una cuenta del banco. Lo importante es que seamos constantes y que entendamos que ese dinero no se debe tocar salvo que haya una emergencia. Vamos a dormir mucho más tranquilos si sabemos que tenemos ese pequeño seguro.

Moocs de economía doméstica

Aunque no sea un tema que nos guste, no deberíamos descartar hacer algún curso (obviamente gratuito) que nos ayude a gestionar nuestra economía. En realidad, es un conocimiento de cultura general que deberían enseñarnos desde la escuela, pero si nadie lo ha hecho, nosotros mismos podemos buscar esa formación.

Hay que tener en cuenta que cualquier ayuda en este sentido será algo muy útil para el resto de nuestra vida.