Prepararse para unas oposiciones es duro y entraña ciertos riesgos para la salud mental que no se deben subestimar. Reconocerlos y prevenirlos es clave para tener éxito en los exámenes. Prevención, esa preciosa palabra El proceso de preparar unas oposicionesRead More
El periodo universitario es emocionante, pero también muy estresante y convulso. Cuidar especialmente de nuestra salud mental va a ser imprescindible. Entender que hay emociones aversivas La universidad es un torbellino de emociones, nuevas experiencias y retos. Por eso, elRead More
Mucho se habla del problema de estrés y ansiedad que sufren los estudiantes y poco se hace para arreglarlo. Veamos cómo mejorar esta situación. Nos encontramos en una época en la que el estrés y la ansiedad son dos factoresRead More
Sufrir estrés puntualmente no es malo, pero someter al cuerpo y a la mente a una situación de estrés prolongado puede ser muy perjudicial. Un nivel aceptable de estrés no es malo, sino todo lo contrario: nos mantiene alerta, nosRead More
El síndrome de burnout es una condición muy grave que es bueno conocer para poder prevenirlo o reconocer sus síntomas en nosotros mismos y en los demás. ¿Qué es el burnout? Aunque ahora no paremos de escuchar el término, esteRead More
Hoy, Día Mundial de la Salud Mental, os contamos cómo cuidarnos para que el estrés de estudiar y los problemas personales nos afecten lo menos posible. Algunos datos molestos La salud mental de los jóvenes se ha ignorado por completoRead More
Los universitarios suelen tener niveles altos de ansiedad, pero no se le da importancia. Te contamos lo que debes saber para evitar problemas. La gente mayor que solo recuerda el lado bueno de su juventud suele pensar que los jóvenesRead More
Si llega la temporada de exámenes y estamos locamente enamorados o tenemos otras emociones que nos afectan, nos va a costar estudiar, pero se puede. De esfuerzos y sacrificios Terminar una carrera y obtener nuestro eTítulo conlleva muchos sacrificios, pero,Read More
Una de las peores experiencias que puede sufrir un estudiante es la de quedarse en blanco en un examen, pero hay trucos que nos ayudarán a superarlo. (más…)
¿Sientes que te falta el aire al pensar en todo lo que tienes que hacer? Pues ha llegado el momento de quitarse el agobio de encima. Demos la bienvenida al agobio total: en estas señaladas fechas en las que loRead More
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